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나 86키로 고도익인데9 l 일상
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l조회 127l
매일 40분 런닝머신 하는데 안하는거보단 낫겠지 운동가기 싫은데 어거지로 나가서 하고는 있거든 ㅠㅠ 경도10속도5로 10분 경도5속도5로10분 경도0속도6으로 10분 경도0속도5로 10분...

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익인1
경사10 속도5로 쭉 타
2시간 전
글쓴이
생각보다 빡세던데..10분도 겨우타 ㅠ
2시간 전
익인2
ㅇㅇㅇ 식이 좀만 조절해도 훅훅 빠짐 나 쓰니보다 더 나갔었는데 지금 65됐어
2시간 전
글쓴이
얼마나 걸렸어?
2시간 전
익인2
7개월정도??? 좀 안걸린듯
2시간 전
글쓴이
내년까지 20키로 빼고싶다 ㅠ 파이팅할게 익도 파이팅 멋있다
2시간 전
익인2
발목이나 무릎 무리가는 거 같으면 난 사이클 추천 ㅠㅠ
2시간 전
익인3
안하는거보다 훨 낫지 나 쓰니보다 많이 나갔는데 15키로 뺌 피티 헬스 받았구 식단 일반식해서 10개월 걸림
2시간 전
익인4
다이어트는 식단이 80%임 살 진짜 빼고 싶으면 식단 단단히 하고 지금 하는 운동 유지해 안 하면 살 빠져도 처짐
2시간 전
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