불안형 극복할 수 있을까

내가 너무 스트레스받아서 극복하고싶은데 방법 없나

[둥이1]

있음 걍 그러랴니 하먄 됌

[둥이1]

근데 부작용은 마음이 식음 ㅠ

[둥이2]

가만히 노력 안 하고 있으면 안 돼.
회피형은 친구로도 곁에 두면 안 되고, 꾸준히 심리 상담 받아야 되고, 본인 인생의 중심을 세워야 함.
1~2년 안에 되는 일이 아니니까 장기적으로 매일 끊임없이 노력해야 함.
그래도 불안형이 회피형보다는 개선될 가능성이 조금이나마 있어.
안정형 파트너가 도와주면 더 좋지만 혼자서라도 시작해야 돼.
목숨 걸고, 뼈를 깎는 심정으로 노력하지 않으면 안 바뀌니까 특정 계기나 결단이 필요할 수 있음.