재작년에 코로나+독감+목감기 2~3달씩 텀두고 걸렸었는데 8키로 빠졌었어
체지방도 10프로 줄고.. 근데 코로나걸리고나니까 한 8달동안 기침 안멈추고 밥맛이 좀 떨어지긴했음
원래 밀가루 체질이라 일주일에 2번은 밥, 나머지는 매일 하루에 2끼씩 밀가루음식 + 액상과당 하루2잔씩 마시는데
아파서 하루종일 누워있고 앉아만 있었는데두 체지방 30 -> 18%되고 몸무게도 45 -> 37됨ㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇게 한 반년 유지되다가 계속 안아프고 많이먹어서 다시 46으로 돌아옴..요즘엔 독감도 안걸리구 1년내내 아프질 않으니까 찌기만해..
