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다이어트 할 때 근력운동 꼭 해야 돼?6 l 일상
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고도비만이라 유산소만 했는데 어디서 근력운동 꼭 해야 된다는 글 봐서…..ㅠ

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익인1
무조건 해야함
근데 고도비만이면 저강도부터 시작
2일 전
익인2
하면 잘 빠짐
2일 전
익인2
근데 고도면 몸무게 좀 줄이고 시작해더 될듯
2일 전
익인3
난 일주일에 한번 정도 하체만 해
2일 전
익인4
보통체중까지 줄이고 근력 시작해도 돼
2일 전
익인5
더 잘빠짐
2일 전
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