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근데 고도비만이면 저강도부터 시작
2시간 전
익인2
하면 잘 빠짐
2시간 전
익인2
근데 고도면 몸무게 좀 줄이고 시작해더 될듯
2시간 전
익인3
난 일주일에 한번 정도 하체만 해
2시간 전
익인4
보통체중까지 줄이고 근력 시작해도 돼
2시간 전
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