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기초대사량을 올리려면 무슨 운동을 해야해?5 l 일상
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l조회 130l

보기와는 다르게 운동만 하면 다치는 체질이라 

식단으로만 살뺐었는데 오래 유지가 안되는거 같아ㅜ

운동하고싶은데 너무 과격한거 빼고 

기초대사량 올릴수 있는 운동 추천좀 해줘요ㅜ

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3일 전
익인2
근력이지
3일 전
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근육이 생겨야지 웨이트해
3일 전
익인4
그냥 잘챙겨먹고 좋아하는 운동꾸준히해야지.. 근데 운동으로 기초대사량 올려봤자 별로안올라
3일 전
익인5
운동으로 생각보다 기초대사량 안오른대 타고난게 크다던데..습관으론 밥 거르지 말기 물 마니마시기 운동꾸준히 하기 잠 충분히 자기
3일 전
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