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l조회 19l
자세가 잘못된것도 맞지만
코어 힘이 하나도 없어서 처음 시작할때 허리 아플수도 있어?


 
익인1
ㅇㅇ코어가 부족해서 허리에 힘들어가서 아픈거일수도있음 나 코어 없을때 허리 아팠었음
3시간 전
글쓴이
그럼 일단 아프더라도 계속 해도되지?!
3시간 전
익인1
음 난 필테하면서 코어 잡은거라.. 혼자 하는거면 자세 똑바로 해야될걸 안그럼 허리 계속 아파..
3시간 전
글쓴이
그렇구나 ㅠㅠ 알려줘서 고마워!
2시간 전
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