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허리 조심해9 l 일상
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나 20대 중반인데 알바하고 나서부터

허리 넘 아파졌어

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익인1
진짜 허리 다치면 큰일난다 다들 조심해...
7시간 전
글쓴이
그니까
7시간 전
익인2
코어 운동하면 ㄱㅊ아 지지 않오??
7시간 전
글쓴이
어떻게 해?유튜브에 치면 될려나?
7시간 전
익인2
허리디스크 쪽으로 유명하신 의사쌤 말씀 들어보면 수술은 최후의 수단이고 꾸준히 디스크를 안으로 넣어주는 운동하면 낫는다고 하더라고
7시간 전
익인2


이분이 유명하셔
7시간 전
익인3
난 이미 디스크 네개 파열이라 이번 생은 글렀어
7시간 전
글쓴이
헉...병원 갔다왔어?진짜 아프겠다
7시간 전
익인4
자세가 진짜 중요해 앉아있는 시간 많으면 요추전만쿠션 으로 허리 기대기만 해도 훨 좋아질거야
7시간 전
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