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아침에 바나나랑 같이 먹을 간편한 다이어트 음식 뭐있어??11 l 일상
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바나나만 먹기엔 부실하고
근데 막 해먹기엔 시간이없어 ㅠ

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두부..어떰...포만감 오지던데..칼로리도 생각보다 낮고..
어제
글쓴이
그냥 쌩두ㅜ부 먹어..?
어제
익인3
엉..난 그러는디..간장 한숟가락 뿌려서 연두부...100g당 50칼로리라..생각보다 ㄱㅊ았음 ㅋㅋ
어제
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바나나 빼고 사과로
바나나 흡수 빨라서 바나나+쉐이크 하면 혈당 걱정될거같아
어제
글쓴이
구럼 바나나랑 닭가슴살이어도 혈당걱정 되나..?? 요 조합은 괜찮나?
어제
익인6
그정도는 괜찮을거 같아
좀 더 혈당 신경쓰고 싶으면 닭가슴살 먼저 먹고난 후에 바나나 먹기
어제
익인7
프로틴
어제
   
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