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익인1
운동을 생활화한것..! 28년을 운동과 연없이 살았는데 건강 안좋아짐을 느끼면서 헬스부터 시작했거든 그땐 주6씩 운동했고 한 2년을 그렇게 하다가 지금은 주2-3정도로 정착했는데 내 생활 패턴에 정착이 된게 넘 뿌듯해. 그리고 이게 생활화 된 다음부턴 더는 내몸을 부정적이게 보지 않게 됨 지금 분명 바프찍엇을때보다 살도 올라오고 마르지않았는데 그래도 내스스로를 인정하고있고 더는 위축되어있지 않아ㅎㅎ
6시간 전
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