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익인1
그게 가능하면 안쪘지
4일 전
글쓴이
글킨해ㅜ ㅋㅋㅋ 내 경험담임 뺄 생각이 어느순간 들텐데 맘 먹었을때 후딱 빼라구
4일 전
익인3
근데 확 빼는게 엄청 뚱뚱해야 가능한 것 같던데 ㅋㅋㅋㅋ나 90키로대 일 때 한달에 8키로 뺐는데 70대에서 시작할 때는 그렇게 안 빠지더라ㅜㅜㅜ 근데 본문 ㅇㅈㅇㅈ
4일 전
익인4
본문 ㅇㅈㅇㅈㅇㅈ
고작해야 5키로 정도 빼는게 목표인 사람에게나 정석 하라고 하지, 고도비만이나 100키로 넘는 사람에게 한달에 2~3키로 빼라는것도 고문임 초반에 몸이 경고등 안올리고 있을때 엄청 빠르게 훅 빼고 정석으로 바꿔도 늦지 않음
4일 전
익인5
진짜로 아니 난 왜 살 안 빠져? 초반 5일에 4kg 빼서 금방 빼겠는데? 했는데 그뒤로 계속 안 빠져서 진짜 운동하기 싫음ㅠㅠ 적당히 뚱뚱하지도 않아 겁나 뚱뚱함
4일 전
익인7
시작을 어떻게 해야할깡?!
4일 전
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