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나 요즘 가짜달리기 하는데 운동효과 넘좋음 l 일상
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달리기는 아니고

달리기 방식으로 빨리 걷는 건데

경보가 몸 중심이 뒤에 있다면

중심 앞에 두고 앞꿈치랑 허벅지로 걷는 거야

등산이나 천국의계단 느낌임

무릎도 안아파서 좋아

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