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나 운동부족으로 체력 쓸애기인데
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골격근량 15밖에 안됨 ㄹㅈㄷ 운동 부족으로 쓸애기 체력인데 빈혈까지 있어서 뛰거나 계단 조금 오르기만 해도 두통+숨쉬기 힘들고 그냥 허약체질임… 잠 좀 못 자고 좀 바쁘게 일했다? 싶으면 다음날 몸살옴ㅠ
운동을 뭐 해야 할까… 빈혈은 철분제 먹으면 그래도 좀 나아지긴 해
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11시간 전
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