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몸이 너무 뻐근해서 요가나 필테 하려고 하는데4 l 일상
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어때..? 피티 말고는 다른 운동은 해본적 없고 한 6갤동안 취뽀해서 적응한다고 운동 아예 안했는데 오래 앉아서 일하고 안움직이니까 체력도 쓰레기됐고ㅜ 뭔가 코어가 무너지는 느낌..똑바로 서 있는 것도 힘들어 몸도 자꾸 찌뿌둥하고 굽어지는것같고...정적인데 힘든 운동 하고싶어서 요가나 필테 알아보려하는데 괜찮을까??

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익인1
ㅇㅇ 난 요가보다 필테추천 코어 진짜 많이 강화돼
어제
익인1
나도 사무직이라 8시간 내리 앉아있는데 필테오래하니까 오래 앉아있어도 엉덩이만 배기지 허리 절대 안아픔...
어제
글쓴이
나 살쪘는데 괜찮겠쥐...먼가 내 인식에는 필테는 날씬한 사람만 하는거같아서ㅜ..
어제
익인1
에엥 그럼!!! 난 필테 다이어트 목적으로 시작하긴 해서 내가 스스로 조절하긴 하는데 막상 필테하러가면 날씬하고 마른사람 생각보다 없음... 강사분들도 요즘은 통통하신분들 많아!
어제
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