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과체중에서 10키로 빼려면 얼마나 걸림?6 l 일상
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빼본사람.. 어떻게했는지도

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익인1
식단 없이 러닝 1년해서 9kg 뺏어
6시간 전
글쓴이
대단하다 하루에 엏마나달렸어?
6시간 전
익인1
30분 ! 5km 달렸어
6시간 전
글쓴이
난 절대 못할거 같아.. 지금 1분뛰는 것도 힘든데 체력 정말 좋구나
6시간 전
익인1
처음엔 다 그래
나도 처음엔 1분만 뛰어도 숨차서 걷고 그랬는데 이거 반복하다보니 심폐지구력 늘어나서 이제는 하프(21km)도 안걷고 잘 달려
6시간 전
익인1
진짜 건강하게 살빼는건 러닝이 최고야
6시간 전
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