다이어트에 운동이 효과 있다고 봐?

식단이 전부라는데  굳이 운동도 해야하나

[익인1]

당연..

[익인2]

무조건 병행해야함

[익인3]

예쁜 몸 갖고싶으면 운동도 해야함

[익인4]

ㅇㅇ

[익인5]

유지하기위해 필요함...
그리고 하면 기분이좋아

[익인6]

당연한 소릴 하네

[익인7]

건강하려면

[익인8]

운동은 다이어트 때문이 아니더라도 기본이야 나이 먹어서 고생하기싫으면...

[익인9]

평생 샐러드 닭가슴살 현미밥만 먹고 못 살잖아 그래서 운동 하라는겨… 운동 안하고 식단만 하면 진짜 금방 돌아와

[익인10]

기분탓인지 몰라도 식단만 할때는 몸무게는 훅훅 주는데 겉으로 보면 미묘하게 차이낫음 운동이랑 같이햇을땐 몸무게는 2키로 빠져도 겉으로 보기엔 완전 달랏엇어 ㅋㅋㅋㅋ

[익인11]

운동하면 식단도 지키게 됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 이렇게 고생한걸 또 먹어서 찌울수없어...!!

[익인12]

식단을 버티게하기 위해 운동이 있는거야..근육 받쳐줘야 살도 빠져

[익인13]

당연 기초대사량을 늘릴 수 있음 그리고 요요도 덜함 근육이 커지면서 기초대사량을 늘려서 체력도 늘어

[익인14]

누워있는거보단 당연히 움직이는게

[익인15]

평생 식단 빡세게 할거 아니면 운동해야지

[익인16]

운동하면 더 잘빠짐

[익인17]

필수임

[익인18]

응

[익인19]

적게 먹어서 빼는건 잠깐이고 평생 절식하면서 살거 아니면 운동 해야댐 진짜로..

[익인20]

다이어트 부스터긴함ㅋㅋㅋ게다가 운동 안하고 식단만으로 빼면 근육도 같이 빠져서 몸이 더 안좋아짐