158 47인데 뚱뚱하면

무슨 운동 해야 할까.. 허벅지랑 종아리도 두껍고 팔뚝살도 몸무게에 비해 많아ㅠ

[익인1]

뚱뚱할리는 없고 걍 쓰니 기준이 너무 뼈말라인겨

[익인1]

근력운동하세용 운동 처음이면 피티 받아도 ㄱㅊ

[글쓴이]

내가 근육이 아~~예 없어서 그런가봐ㅠ 집에서 홈트 하는 것보다 피티 받는 게 더 효과 있어??

[익인1]

응 쓰니는 근육이 아예 없을정도면 운동도 딱히 안했던것같은데 피티받구 튼튼한 몸 만들자~!
그리고 그 무게면 근육없어도 말랐엉

[익인2]

저 정도면 아무리 근육이 없어도 뚱뚱할 수는 없을 텐데 통통도 아닐 거고

[익인3]

나와보이는거 살가죽 쳐지는거니까 헬스 ㄱㄱ

[익인4]

헐 완전 나다 마른비만 그자체 특히 허벅지살 대박이야

[익인5]

근육이없어서고럼 운동하자

[익인6]

나도 그랫는데 운동하면 당연 최고긴한데 솔직히 난 운동보다 간헐적 단식 효과를 훨 많이 봄..

[익인7]

절대 뚱뚱해서그런건 아닐거임... 탄력 문제일듯... 요가!!!!