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두달만에 7키로 빼기 가능해??11 l 일상
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살짝 과체중이고 배드민턴이나 간단하게 헬스 할듯… 밥은 원래 적게 먹어서 간식을 줄이려구

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익인1
ㄱㄴ
어제
익인2
본문처럼 하면 불가능
어제
글쓴이
그럼 뭘 해야될까ㅠㅜ
어제
익인2
간식아예 끊고 식단관리하고 운동도 간단히 말거 열심히ㅠ
어제
글쓴이
체력 진짜 안좋은데 망했네…
어제
익인3
식단해 그래야 빠져
어제
익인4
밥1 간식10으로 먹던사람아닌이상 불가능 이미 빠졌어야함..
어제
익인5
간단한 헬스? 절대안됨
어제
익인5
간식 줄이기x 간식끊기
운동 원래 안하던몸이면 주 4일 땀나는 유산소무조건 운동하던몸이면..........
어제
익인6
완전가능인데 간식을 줄인다는게 사람마다 기준이 달라서.... 얼만큼 먹길래?
어제
글쓴이
2시간마다 한번씩 아이스크림이나 과자 먹는정도?? 하루에 3번정도 먹는듯 요즘은 한번은 토마토로 바꿈
어제
   
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