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살짝 과체중이고 배드민턴이나 간단하게 헬스 할듯… 밥은 원래 적게 먹어서 간식을 줄이려구

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익인1
ㄱㄴ
9시간 전
익인2
본문처럼 하면 불가능
9시간 전
글쓴이
그럼 뭘 해야될까ㅠㅜ
9시간 전
익인2
간식아예 끊고 식단관리하고 운동도 간단히 말거 열심히ㅠ
9시간 전
글쓴이
체력 진짜 안좋은데 망했네…
9시간 전
익인3
식단해 그래야 빠져
9시간 전
익인4
밥1 간식10으로 먹던사람아닌이상 불가능 이미 빠졌어야함..
9시간 전
익인5
간단한 헬스? 절대안됨
9시간 전
익인5
간식 줄이기x 간식끊기
운동 원래 안하던몸이면 주 4일 땀나는 유산소무조건 운동하던몸이면..........
9시간 전
익인6
완전가능인데 간식을 줄인다는게 사람마다 기준이 달라서.... 얼만큼 먹길래?
9시간 전
글쓴이
2시간마다 한번씩 아이스크림이나 과자 먹는정도?? 하루에 3번정도 먹는듯 요즘은 한번은 토마토로 바꿈
9시간 전
   
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