두달만에 7키로 빼기 가능해??

살짝 과체중이고 배드민턴이나 간단하게 헬스 할듯… 밥은 원래 적게 먹어서 간식을 줄이려구

[익인1]

ㄱㄴ

[익인2]

본문처럼 하면 불가능

[글쓴이]

그럼 뭘 해야될까ㅠㅜ

[익인2]

간식아예 끊고 식단관리하고 운동도 간단히 말거 열심히ㅠ

[글쓴이]

체력 진짜 안좋은데 망했네…

[익인3]

식단해 그래야 빠져

[익인4]

밥1 간식10으로 먹던사람아닌이상 불가능 이미 빠졌어야함..

[익인5]

간단한 헬스? 절대안됨

[익인5]

간식 줄이기x 간식끊기
운동 원래 안하던몸이면 주 4일 땀나는 유산소무조건 운동하던몸이면..........

[익인6]

완전가능인데 간식을 줄인다는게 사람마다 기준이 달라서.... 얼만큼 먹길래?

[글쓴이]

2시간마다 한번씩 아이스크림이나 과자 먹는정도?? 하루에 3번정도 먹는듯 요즘은 한번은 토마토로 바꿈