다이어트할때 샌드위치 빵때매 안되지않아?

안에 야채많아서 ㄱㅊ은거?

[익인1]

통밀빵으로 하면 괜찮지 않나?

[익인2]

통밀빵은 괜찮아

[익인3]

호밀빵이나 통밀빵으로 된 샌드위치 먹어야해 !!

[익인4]

통밀빵은 ㄱㅊ 혈당도 많이 안오르고 정제탄수아니라서 ㄱㅊ

[익인5]

나 통밀샌드위치 자주 만들어 먹는데 살 잘만 빠지더라

[익인10]

222 잘 빠지니 걱정 말고 드샘요~

[익인6]

통밀빵이나 사워도우 같은 빵은 ㄱㅊ

[익인7]

그정도 빵은 괜춘

[익인8]

밀가루빵도 상관없음

[익인9]

통밀이랑 호밀이랑.다릉가?

[익인11]

그정도 먹는다고 살 안 찜

[익인12]

근데 아무리 다이어트라도 그정도 탄수도 안 먹으면 문제 생기는 거 아님?

[익인13]

나는그냥 탄수단백질야채 다들었네개꿀 하먄서먹음

[익인14]

탄수는 .. 안 먹으면 .. 죽어
빵 두쪽 먹는다고 살 안 쪄