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이렇게 먹으면 살이 아니라 근육만 쭉쭉 빠지고 나중에 살 잘 찌는 체질로 바뀜
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운동을 해 저렇게 먹을 정신력이면 충분히 하고도 남겠다
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한 끼 정도는 밥 먹어야 됨
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익인6
살이 빠지는게 아니라 근육이 빠져서 몸무게차이 나다가 도로 돌아옴 더 찔수도
4시간 전
익인6
탄단지 비율 공부부터해 다 먹으면서 살 뺄수 있으니까
4시간 전
익인7
근육+수분빠져서 빠져봤자 의미 없음 체수분 재면 체지방 개높게 나올듯 ㅇㅇ
4시간 전
익인7
그러다가 물 좀 마시면 몸 부어서 눈바디도 망함 걍 적당히 다이어트식 먹으면서 살 빼셈 내가 한동안 장 안 좋아서 겪은 경험담임 걍 정석대로 빼셈
4시간 전
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