사실 식단하는 법 단순하지

건강한 거 먹고 배 안 고프면 안 먹으면 됨 근데 쫌쫌따리로 간식 주워먹고 난 별로 안먹는데 찐다고 하는 거 보면 그냥 할 말이 X

밥을 먹으라고 후식 간식 하면서 과일이니 착즙주스니 이것저것 주워먹지 말고

[익인1]

ㄹㅇ 적게먹으면 무조건 빠짐

[글쓴이]

내 말의 요지는 무조건 적게 먹으라는 거 X
배가 찰 만큼(배 터질 때까지 먹으라는 거 아님 이정도면 불렀다 싶을 만큼)건강한 걸로 먹고 간식 주워먹지 말라고......
요즘 유행하는 스위치온도 딱 이렇게만 먹으라고 하는데 이것도 못 지키면서 식단한다고 하는게 어불성설이지 ㅠㅠ