[잡담] 10일 동안 살 얼마나 빠질까?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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10일 동안 살 얼마나 빠질까??2 l 일상

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식단 탄단지 잘 지켜서 두 끼 먹고 건강상의 이유로 근력 운동은 못 하고 유산소로 낮에는 4.5km 걷고 저녁에는 대학교 운동장 10바퀴 (약 40분 소요) 도는데 열흘 동안 2키로는 뺄 수 있을까..? 평소에 운동 하나도 안 하는 지방 덩어리야ㅠㅠ 기초대사량은 1400 정도 됨 !!

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