포케 뭐이리 칼로리가높아…?

가볍게먹어볼까하고 봤는데 무슨…

풀만들어있구만😭

[익인1]

오리고기 옥수수

[익인2]

2끼 먹을때 한끼 식사로 적당함

[익인3]

오리고기 옥수수 현미밥 +견과류

[익인4]

오리가 지방이랑 기름이 많아서 그래 그래도 600정도면 딱 한끼정도 좋은데?

[글쓴이]

아 진짜? 막 하루에 1200칼로리 평균이라고봤는데 한끼에 600이길래 생각보다 높아서 놀랐어

[익인5]

보통 2000칼로리가 하루 평균이야

[글쓴이]

헐 난 왜 1200으로 알고있었지 그러면 바로 시켜여지 고마워

[익인5]

아무것도 안하고 누워서 침대에서 이불덮고 숨만쉬면 하루에 1200먹어도 되는데 전신골절난거 아니면 안그러니까…

[글쓴이]

5에게
먹구 움직여야겠다..ㅜㅜ

[익인4]

쓰니 기초대사량에 따라 다르긴 한데 나는 인바디 헸을 때 1500 칼로리정도 나옴 개인마다 다르니 인바디 한번 재보는거 츄천쓰

[익인6]

헐 나도 지금 저거 보고 있었는데

[글쓴이]

나두 사실 누가열어주지않을까 버티고있어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

라면하나 먹는 것보다 칼로리는 높지만 살은 라면먹는 게 더 찜!

[익인8]

요거 뭐야????

[익인9]

밥에 고기에 사실상 비빔밥이잖아

[익인10]

다이어트할때 키에따라 다르겠지만 평균 권장 섭취량 1800칼로리야 이 밑으로 가면 유지하기 힘들고 머리카락 빠지고 실패하면 요요확률 올라감.. 포케는 칼로리도 영양구성도 너무너무좋은 식단입니다

[익인10]

그리고 다이어트 하다보면 칼로리< 여기만 잡아먹혀서 잘못된 생각 많이 하는데 칼로리라는거 자체도 진짜 부정확한 개념이고 영양구성성분이 더 중요해 당으로만 이루어진 100칼로리보다 식이섬유로만 이루어진 100칼로리가 훨씬 더 몸에좋듯 그런거임

[글쓴이]

저거 바로 시켰엉!!!

[익인10]

잘했어!!

[익인11]

한끼 건강한 칼로리임!

[익인12]

밥 오리고기

[익인13]

하루에 2끼 먹는 사람이면 딱 적당함 저 정도가 ㅇㅇ

[익인14]

근데 칼로리 = 살찐다가 아니라고 들었는데 오리고기 그래서 칼로리는높은데 다이어트에 좋다고들음

[익인15]

칼로리 지방 이런 것보다 당만 조절하는 게 제일 좋고 중요해