[잡담] 근데 혈당스파이크 이러는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 먹고 그만큼 많이 움직이면 혈당스파이크 걱정 안해도돼 2시간 전
	익인2 현대인들은 먹고 바로 앉아있잖아 식사랑 간식 먹는데 설탕도 많이 들어있고 2시간 전
	익인3 그분들은 그만큼 쉬지않고 움직였지...ㅋ 2시간 전
	익인4 그래서 세종대왕도 당뇨 있었다고 본 거 같은데 2시간 전
	익인5 농경시대에는 그만큼 운동량이 많잖여.., 2시간 전
	익인6 밭일이 오지게 힘들지 2시간 전
	익인7 농사 짓는게 엄청 힘든데다. 흰쌀밥도 아니고 반찬도 거친식감이 많아서 고봉밥 먹어도 스파이크 안왔을듯 2시간 전 글쓴이 아 텃밭을 하나 해야 하나 2시간 전 익인7 ㅋㅋㅋ 봄에 시작해봐 2시간 전 익인17 ㄹㅇ 밥 먹고 밭일하면 혈당 올라갈 새도 없을듯 2시간 전
	익인8 활동량이 많자나 2시간 전
	익인9 우리 할아버지도 세끼 다 먹고 끼니마다 간식드시는데 아픈데 없고 건강하심 매일 운동하고 농사일하셔서 2시간 전
	익인10 활동량.... 가끔 외가 가봤는데 밭 가꾸는 어른들 도와드리면 활동량 대박임... 그치만 현대인들은..... 2시간 전
	익인11 평균수명 짧았잖아 2시간 전
	익인12 운동 2시간 전
	익인13 그 활동량 채우려고 잘 먹은거... 잘살진 않았음 수명이 길진 않았고 현대인들은 활동량이 거의 없자낭 2시간 전
	익인14 먹고 운동하지않았을까? 생활운동 현대인은 밥먹고 앉아서 일하는 경우가 많으니... 그리고 채소위주여서 혈당위험이 적지 우리는 탄수 파티하니 2시간 전
	익인15 흰쌀 떡 엄청 귀한 거였음 지금처럼 스파이크 일어나게 할 음식 거의 못 먹었지 2시간 전
	익인16 당뇨인들이 혈당스파이크 오는거 아님? 2시간 전 익인17 일반인도 혈당 많이 올리는거 먹으면 혈당스파이크와 2시간 전 익인16 그건아는데 저 시대에는 보통 나물이런게 반찬일텐데 당뇨인아닌 일반사람들이 혈당스파이크올만한 당폭발식사를 많이 접할일이 있을까해서 1시간 전
	익인18 우리 할머니 당뇨 있으신데도 밥 세끼 다 드시고 과일도 드시고 항상 바로 농사일 하러 가심 아흔셋에 돌아가셨어 2시간 전
	익인19 아침에 일어나서 해 떨어질때까지 밭에서 일하고오고 밥도 흰밥보다 곡밥 섞인거 드시고 그러셨을텐데 현대인처럼 올 일 없었지..... 2시간 전
	익인17 옛날 음식은 지금 음식보다 더 건강한 음식이고 활동량이 어마무시하게 많아서 달랐을듯… 2시간 전
	익인20 먹고 바로 움직여서 혈당 바로 떨어짐 2시간 전
	익인21 근데 그때 사람들은 체해서 마니 죽엇을걸 2시간 전
	익인22 그 때는 지금처럼 정제탄수화물이 안 흔했잖아 활동량도 많았고 2시간 전
	익인23 나쁜 음식도 안드셨고 하루종일 일하고 시골은 또 일찍 자고 일찍 일어나는 바른 습관을 가질 수 밖에 없었고... 2시간 전
	익인24 빵,떡,당 음료 초콜릿 등등 아예 먹는거 자체가 달러~그시절엔 없던 2시간 전
	익인25 밥 많이 드시고 농사일 와방 하셨을거 아냐 근데 현대인들은 밥에 달다구리에 거의 대부분 사무직이여서 앉아있기만 해서 더 문제라는거 아닌가..? 2시간 전

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