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매일 아침마다 30분씩 인터벌 러닝 하면 안좋아..??3 l 일상
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l조회 22l
무릎이 아프거나 이런건 없고 허벅지만 좀 아픈데 매닐 해도 괜찮나?ㅠㅠ 167에 63키로이고 체지방량이 많아

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익인1
나 러닝 1년쉬고 다시 매일 하는중인데 한달동안 5km 달렸더니 허벅지 아파서 지금 병원가서 물리치료 받고있음 ㅠㅠ
5시간 전
익인1
적어두 격일 아니면 이틀은 뛰지말고 걷는게 좋을듯해
5시간 전
글쓴이
헉 그렇구나 댓글고마워!!
2시간 전
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