호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N악기/연주 N디지털카메라 N심리학과 N치지직 N원무(보건행정.. 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
초고도비만인데, 하루 만 보 걷기 vs 10층 계단 오르락 내리락 하기5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 25l
뭐가 더 도움될까 ?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동효과는 후자인데 초고도비만이면 관절에 무리갈 것 같으니까 일단 걷자
19시간 전
익인2
초고도비반인데 갑자기 10층 계단 오르락내리락하거나 갑자기 하루에 만 보 걸으면 관절 망가짐...식이부터 조절해
19시간 전
익인3
계단은 진짜 무릎나가
19시간 전
익인4
둘다 무리 그나마 걷는게 좋은데 처음부터 욕심내서 만보 하지말고 천천히 늘려 5000보, 7000보, 만보, 이만보 이렇게
19시간 전
익인5
너 직장있눈거 아니면 하루 만보말고 2만보씩
19시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상충격이다 🫢집에서 노브라라고? 잘때도!!????405 10.13 16:3365489 1
일상 한강 소설 호불호 심한 이유145 10.13 20:4617617 0
야구큰방 연령대 얼마야? 나만 30대야?92 10.13 20:537293 0
일상코수술 너무티나서 고민이얔ㅋㅋㅋㅋ 40 98 10.13 17:528299 0
이성 사랑방첫 연애 늦게 시작한 익들은75 10.13 14:4025622 0
저녁에 뭐먹지1 10.13 13:23 21 0
일본 4인 가족 2박 3일 여행 오사카vs후쿠오카1 10.13 13:23 33 0
친구 레스토랑 갔는데 에이드 너무 맛있다니까 쿠팡에서 시럽 산 거래 1 10.13 13:23 92 0
아니 나 8월에 티웨이 예약해두고 몰랐는데 문제 왤케 많음 10.13 13:23 27 0
배민은 관심도없는 b마트쿠폰만 가득 주네…1 10.13 13:23 105 0
별로인 옷을 사겠다는 친구 말려 말아?8 10.13 13:23 35 0
제니퍼의 육체 너무 슬픔 10.13 13:22 19 0
카톡 프사나 인스타 같은 sns에 자기 얼굴 사진 올리는 익들아10 10.13 13:22 360 0
ㅎ..오늘 옷정리 하려고 했는데 아직 반팔 못 넣겠음.. 10.13 13:22 20 0
파친코 짱잼이다4 10.13 13:22 26 0
오늘도 출근한 출근핑은..수요일까지 근무할생각에 막막함 10.13 13:21 21 0
순대국밥 먹을까 파스타 먹을까3 10.13 13:20 35 0
얼굴형 보완되는 머리 스타일 뭐야?1 10.13 13:20 22 0
눈썹문신 탈각중인데 왜케 연해짐 10.13 13:20 15 0
이성 사랑방/연애중 서운해서 싸우다가 헤어지자고 했는데 생각해보라네 11 10.13 13:20 137 0
하 아빠 이러는거 진짜 부담스러움19 10.13 13:20 713 0
부동산때문에 대출받는게 언제부터 가능했어? 10.13 13:20 12 0
벨트할까 수선할까 1 10.13 13:19 16 0
직장은 뭘해도 뒷담까이는 듯5 10.13 13:19 51 0
하..직장후배가 같은 실수를 계속 반복해...2 10.13 13:19 37 0
처음이전325326327328329330331332333334335336다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
JD1 - 책임져
album image
박기영 - Caruso (Feat. 유채훈)
album image
더윈드 (The Wind) - 반가워, 나의 첫사랑
album image
제니 (JENNIE) - Mantra
album image
AB6IX (에이비식스) - NVKED
album image
aespa - UP (KARINA Solo)
album image
PLAVE - 달랐을까
album image
KATSEYE - Touch
전체 인기글 l 안내
10/14 8:14 ~ 10/14 8:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/14 8:14 ~ 10/14 8:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)