러닝 한번도 안해봤는데 바로 10km 마라톤 도전하면 죽을까..?

운동 해봤자 필테랑 헬스 깔짝대는 정도...근데 남친이 이번에 자기 도전해볼건데 생각있냐고 물어보더라고??

일단 안한다고 그랬는데 뭔가 해보고싶기도 하고... 근데 운동 개싫어함 어쩌지

[익인1]

마라톤의 의미가 없고 난 거진 산책 느낌이여쎀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅠ 힘들더라… 인터벌 4키로 정도 하는데도 무리였으

[익인2]

나 운동 싫어하는 편은 아닌데 몇달전까지만해도 PT받앗엇고 ㄹㅇ 가끔 40분정도 뛰는데
나도 남자칭구가 나가볼래? 해서 이번달 말에 해보기로햇어....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐 경험이고 꼭 완주해야하는건 아니니까 구냥 재미삼아 해보기로함!

[익인3]

난 5키로 2주동안 인터벌로 혼자 연습하고 10키로 나갔었는데 막상 실전나가니까 더 잘달려졌어! 아무튼 추천한다는 얘기!!!👍🔥

[익인4]

10키로는 빧셀거갗은데

[익인5]

10km 무베이스로 가뿐하게 뛰려면 3개월

[익인5]

힘들게 뛰는건 한달이면함

[익인5]

무베이스 바로는 그냥 이악물고 뛰면함
걷고 뛰고
가벼운 거리니까

[익인6]

한 2-3키로 뛰다가 좀 걷다가 다시 뛰고 그러면 한시간반안에 넉넉하게 들어옴

[익인7]

연습해서 도전해바!! 10키로는 걷뛰 걷뛰하면 할만 해 메달 받으면 성취감 쩔어서 넘나 추천

[익인8]

예전에 그땐 러닝이 유행할 적도 아님 뭣모르고 11키로 마라톤 한적 있는데 그냥 하게 되더라 뛰다 힘들면 좀 걷고 그랬는데 1시간 20분대 기록이었음