다이어터 4x.1키론데 초콜릿 넘 먹고 싶은데 운동끝나고 집가는길이거든

하….. 한 봉지에 기본 500칼로리 하는데 먹는거 오바지

차라리 닭가슴살 두팩을 먹는게 낫겠지……….ㅜㅜㅜ

아침에도 사과 두개 반이나 먹고 스테비아방토도 완전 먹었는데 자꾸 생각난다…

[익인1]

낱개로 된거 몇백원에 팔던데 그거 하나만 먹는건 어때??

[글쓴이]

그거 먹으면 절대 못 멈추고 만족 못할거 알아서ㅠㅠㅠㅠㅠ
차라리 걍 참고 진짜 방토랑 닭찌를 두팩먹을까…?

[글쓴이]

워낙 단거 좋아하고 잘먹어서 스케일 큰거+와작와작 먹고싶거든

[익인2]

초코맛 프로틴이라도..

[글쓴이]

ㅠㅠ그때 프로틴음료 두팩먹고 배부른데도 식단 다 챙겨먹고…. 결국 입터졌어

[익인3]

조금먹어서 못참으면 안먹는게 젤 좋긴한데 먹고싶으면 내일먹어 낮에

[익인3]

내일 먹고 식단 좀 조이면 ㄱㅊ아

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ하 그래야겠지 낮에먹든 밤에먹든 살은 안빠져서 그것도 스트레슨데 참 식욕 억제 안되고

[익인4]

내일 낮 ㅊㅊ 먹고 공복 길게 가지면 됨

[글쓴이]

ㅇㄷ..

[익인4]

근데 참으라는 말밖에ㅠㅠ 할 말이......
그냥 좀 크게 먹어도 괜찮아 사실 식단은 평생 하는 거라 다시 루틴 돌아오면 살은 빠질거야

[글쓴이]

내가 제자리거든 ㅠㅜ 먹어서 찌면 다시 며칠 걸려서 복구하고 또 먹게되고

[익인5]

조금 양 조절해서 먹어... 조금 먹어두 만족되던데ㅔ

[글쓴이]

스케일 크게 한상차리고 먹는거 좋아하기두 하고 단거 질리도록 잘먹거든..

[익인6]

올영에 파는 다이어트 간식 초코맛 먹어 ㅠㅠ

[글쓴이]

그걸로 입터져서 폭식하면.. 프로틴바 8개도 먹어봤어