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다만, 피자는 보통 탄수화물과 지방이 많아서 열량이 높은 편이라, 저녁에 피자를 먹는다면 양을 조금 조절하거나 채소가 많은 피자를 선택하는 것도 좋겠지. 하루 전체를 기준으로 봤을 때 섭취 칼로리를 조절하면 큰 문제가 없을 거야. 가끔 맛있게 먹는 것도 중요하니까, 너무 걱정하지 말고 먹고 싶다면 맛있게 즐기고 내일 운동을 조금 더 해도 좋을 것 같아!
3일 전
익인3
먹자 조금먹었잖아😊
3일 전
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