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l조회 22l
내가 뚱뚱한데 난 살빼면 여리 여리 했으면 좋겠는데 내 몸에 근육이 많다고  하더라고 이런 몸매 특징이 뭐야..? 


 
익인1
몸이 다 근육인데 어떻게 뚱뚱해?
9시간 전
익인4
그러게
9시간 전
익인4
다 근육이면 보디빌더 같은 몸이어야 하는데..
9시간 전
익인2
원래 몸은 다 근육입니다.
9시간 전
익인3
그거 근육 아니고 지방임.
9시간 전
익인5
벌크업 한 거 아님?? 먹는 것도 많이 먹고, 운동도 많이 하면, 지방이랑 근육이랑 같이 커져서 등치 자체가 커짐
운동 안 했어도, 막 엄청 더티하게 먹으면서 찐 거 아닌 이상 어느정도 지방이랑 근육이랑 같이 찜
그런 거는 걍 지방도 근육도 다 빼야 하는 거라 근력운동은 적당히 하고, 유산소를 많이 하면서, 식단을 좀 클린하게 해야지

9시간 전
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