다이어트 하다 생리 끊겼던 익 있어?

어느정도 까지 빼야 그정도됨..?

[익인1]

진~짜 몸 혹사 시킨 다이어트 한 적 있었는데 그 때 한 달에 7kg -> 6kg 감량 했을 때 생리 끊겼음

[글쓴이]

아 이렇게 훅 빼면 끊기는구나ㅜㅜ 고마워!!

[익인1]

웅,, 진짜 진짜,,, 보통 다이어트하면 한 달에 저정도 감량이 무리해서 하지 않는 이상은 절대 안 되니까 ㅠㅠ...

[글쓴이]

70대에서 60대로 됐다는거지..??

[익인1]

노... 한 달에 7kg 감량 다음 달 6kg 감량 이런 식이었어

[글쓴이]

1에게
헐 진짜 무리해서 했네 고마워!!식단도 엄청 절식한거지?

[익인1]

글쓴이에게
오후 6시 이후로 절대 섭취 X
하루 물 2L
양배추 삶아서 그냥 생으로 하나 먹기
방울 토마토 작은 거 1~3알

이렇게 먹었는데 비추.. 살은 빨리 빠지는데 이후에 요요 때문에 불안해져서 미음부터 시작했었ㄷ ㅏ... 예민 맥스 찍고

[글쓴이]

1에게
으아 대박...자세히 적어줘서 고마워 익 건강길만 걷길...!!!