면역력 떨어지는 이유가 대체 뭐야?? 진짜 미치겄음

두끼 세끼 잘 챙겨먹는데

막 라면 마라탕 파스타 이런거 먹어서 그런거야..?

아님 영양제 안 챙겨먹어서??

손에 두드러기 미친듯이 올라놔서 병원가보니

면역력의 문제레ㅠㅠ

[익인1]

잠은?

[글쓴이]

하루 6시간은 그래두 자는거같은데ㅠㅠ

[익인1]

적다!

[익인2]

운동 수면

[익인2]

+ 영양

[글쓴이]

운동을 해야하나…… 진짜 나이먹으면
이런데서 나타나는구나
20대 중반인데ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ

[익인3]

식습관 문제 때문에 두드러기 생겼을 수도 있엄

[익인4]

나쁜것만 먹으니까 그르지

[익인5]

나 한 반년전에 그랬는데 면역력 떨어져서 숨어있던 알러지가 올라온 거였음
그때 나는 대학원생이었어서 운동x, 정크푸드만 먹음, 잠 4시간 이상 잔 적 없음(매주 하루-이틀은 밤샘), 스트레스 max, 영양제 안 먹음 상태였음…저거 반대로만 하면 귀신같이 안 올라오더라

[익인6]

잠이 부족해서 그런거 같은디 최소 7~8시간 자야지

[익인7]

6시간 자더라도 집밥위주로 잘먹고 적당히 걸으면 ㄹㅇ 면역력 문제 없음 밥잘챙겨먹는다는게 마라탕 라면 이런거 위주면 안됨 예민하면 몸에서 바로 티나더라

[익인8]

생리때도 면역력 낮아진대

[글쓴이]

헉 이것두 있나부다