에너지가 많이 없는 익들있니😭?

나 엄청 열심히살다가 

번아웃오고 회복중인 익이야.

2년전부터 에너지가 떨어지면서 

요즘은 백수+공부 중인데, 하루 공부나 엄마를 만나거니 운동을 한다거나 어딜나가는 활동을하면, 그다음날은 무조건 송장이야.

10시간자고 씻지도않고 그자리에서 그냥 밥시켜서먹고 

멍때리다가 티비보고 꿈쩍안하고 하루를 보내야만 또 다음날 움직일 힘이난달까? 

할튼 에너지가 많이없어.. 

이런익있니 극복할 방법이 뭐가있을까

[익인1]

정말 하기 싫겠지만 운동..
나도 알아 진짜 운동할 힘도 없는거
근데 하면 정신도 맑아지고 체력도 생겨

[익인2]

나... 백수 1년 8개월차... 중간중간 알바했고 가끔씩 하긴 하는데 올해 공부 1도 안 하고 안그래도 게으르고 우울한데 최근에 헤어지고 나서 더 쓰레기처럼 살고 있다... 더럽지만 오늘도 3일만에 머리 감았어,, 밤낮 완전 바껴서 새벽에 달리기 하는데 조금 낫긴 해 그때 빼고는 잘 모르겠는데 우선 난 밤낮 바꾸는게 우선인 것 같아 잠은 잘 자?

[글쓴이]

나 잠은 잘자! 근데 요새낮잠이늘어서
6-8시(저녁)에 2-3시간자버려서 새벽4시에잠 ㅠㅠ 그리고 오후1시에인난당 잠을 못참겠어

[익인3]

나도 알바없으면......나갈일없으면 3일만에 머리감는데..ㅋㅋㅋㅋㅋ