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런닝이나 수영이나 칼로리 소모 비슷하구나5 l 일상
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l조회 68l
나한테 차이점은 런닝 머신 타면 멈추질 않으니까 계속 움직이지만... 수영은 뺑뺑이 돌다가 힘들면 그만 돌고 쉴 수 있다는 점이... 그래서 수영 1시간이랑 런닝 40분이랑 소비된 칼로리 비슷한 듯ㅋㅋㅋㅋㅋ

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익인1
관절 무릎 생각하면 수영이 훨씬 낫다 진짜루...
3일 전
글쓴이
그치만 접근성이 너무 떨어짐🥹
3일 전
익인2
야외러닝 훨씬 빡셈ㅋㅋ런닝머신보다
3일 전
글쓴이
난 오히려 강제성 없어서 안되더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3일 전
익인3
수영도 인터벌로 하면 다이어트 효과 미침...
2일 전
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