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다이어트 하는데 아침 이거 어때?2 l 일상
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[잡담] 다이어트 하는데 아침 이거 어때? | 인스티즈

요런 주먹밥에 계란 2개 같이 먹기!

평소에는 그릭요거트+그래놀라+블베+계란 2개 먹는데 모가 더 나을까??

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익인1
영양은 후자가 더 많긴한데 ㅇㅇ… 걍 다른식단에서 보충해주면 저것도 ㄱㅊ
7일 전
글쓴이
점심저녁 단백질 20씩 채워주면 괜찮겠징?? 그릭 질릴때 가끔 먹어줘야겠당
7일 전
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