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못굶어 그냥 운동ㄱㄱ
2시간 전
글쓴이
진짜 걸어다니는거부터가 숨이 턱턱막히네 ㅠㅜ
2시간 전
익인2
호르몬문제면 굶는다고 안빠질걸 거기다 닥굶? 할수도 없을뿐더러 정신이고 몸이고 다 피폐해짐
2시간 전
글쓴이
ㅠㅠ.. 어떻게해야하지
2시간 전
익인2
일단 네가 스트레스 안받는게 중요해. 보여지는것때문에 신경쓰는거면 첫째로 넌 호르몬때문이라는 명분하에 살이 찐거고 둘째로 남들보다 과하게 더 먹거나 게으른 모습만 안보이면 호르몬때문이란걸 아는 사람들은 너에게 질책하지 않아. 셋째로 차분하게 질병을 고쳐가면서 규칙적으로 제대로 된 걸로 먹고 운동하고 관리하면서 서서히 빼면 될거야.
2시간 전
익인3
못굶음 음식 너무 먹고싶어서 이건 괜찮지않을까 이것만 먹을까 하는 고비가 올거임 천천히 시작해봐 유산소하고 간식줄이고 먹는거 2/3씩 이런식으로
2시간 전
글쓴이
고마워ㅠㅠ
2시간 전
익인4
죽진않을듯
2시간 전
익인4
삭센다 맞아봐봐 되게 좋음
2시간 전
익인9
삭센다는 식욕억제 효과가 있는거야? 아님 기초대사량을 높여서 칼로리를 많이 태우는거야?
2시간 전
익인5
굶는다고 싹 빠지는거 아님 걍 적당히 먹고 활동량 늘려
2시간 전
익인5
호르몬 문제떄문에 찐살인데다가 그렇게 빼봐야 요요 두배로 옴
2시간 전
익인6
호르몬 문제인거면 병원가서 치료하면서 운동 ㄱㄱ
호르몬 문제로 찐 살인거면 한달 굶는다고 드라마틱하게 빠지지도 않을 듯
2시간 전
익인7
한달은 위험하지…
2시간 전
익인8
근육 빠져서 더 힘들어
나 일주일 굶어봤는데 힘 없어서 너무 힘들었너
2시간 전
익인10
한달은 ㄴㄴ 이주까진 ㄱㅊ음 ㅋㅋㅋ
2시간 전
익인11
한달이면 진짜 죽을수도 있음
칼로리를 체지방으로 충당해도 필수 영양소는 어디서 얻어
2시간 전
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