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너맘
4일 전
익인2
인터벌이 땀 흐르는게 다름
4일 전
글쓴이
맞아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4일 전
익인3
뛰는거 싫으면 마이마운틴으로 타는거 추천
4일 전
글쓴이
사실 그냥 헬스장 가는게 귀찮은듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
4일 전
익인4
난 뛰기 싫을떄 그냥 16 4로 걸어
4일 전
익인5
비교적 짧은 시간 고효율ㅎㅎ 아님 천국의계단
4일 전
글쓴이
오늘은천계를할까...한번도 안해봤는데 천국갈까봐ㅋㅋㅋ
4일 전
익인5
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ바른 자세로 타면 진짜 효과 좋아 강추
4일 전
글쓴이
근데 진짜 계단이 효과는 직빵이더라 몇년전에 아파트 계단 24층까지 5번 매일 올랐는데 살 확빠짐
4일 전
익인6
인터벌로 안해도 돼 근데 인터벌로 하면 땀 진짜 폭포처럼 흘러서 쾌감있긴해
4일 전
글쓴이
마즘 사실 인터벌 개힘들어서 쓴거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ하 진짜 오늘은 천계만 해야겠다
4일 전
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