헬스장 운동하면 허리 무릎이 넘 아파

내가 두 곳 다니거든?? 아파트헬스장이랑 다른 곳 근데 아파트 헬스장에서 하면 허벅지에만 자극 잘 오는데 이상하게 다른 곳에서 하체 운동 하면 무릎이랑 허리만 아프다가끝나ㅜㅜ왜이러지 

[익인1]

근육이 없어서

[익인2]

조심해 헬스하다가 다치는 사람많아 사실 그거 나.. 아직도 회복중 ㅠ

[글쓴이]

웅 그래서 거기서는 엉덩이랑 상체만 해 다리는 안하고 ㅜㅜ 근데 그렇ㄱ 나눠서하니까 너무 번거로움..

[익인3]

살살 해 다칠라