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필라테스 체력 기르기용으로 괜찮아??5 l 일상
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그냥 보통체형이라 다이어트 목적은 아닌데 체력이 쓰레기여ㅠㅠㅠㅠ
천식있어서 과한 유산소는 힘들고 걷기라도 하다가 필테라도 해볼까하는데 어때???

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익인1
체력은 필라테스 ㄴㄴ
오직 유산소
22시간 전
익인1
천식에 수영 ㅊㅊ or 언덕길 오르기
22시간 전
글쓴이
그렇구나 ㅠ비염도 심해서 수영은 못하고 산책코스에 언덕길 많은 루트로 짜봐야겠다 고마웡 ꪔ̤̫ !!
22시간 전
익인1
헐떡이는 정도는 ㄴㄴ고 숨찰정도로 ... 너가 조정해서 언덕길 계속 올라봐바 체력길려질겨
아니면 자전거는 어때? 내가 아는 유산소중 가장 숨 안참
22시간 전
글쓴이
오 자전거 좋다!! 일단 집에 있는 가정용 싸이클이라도 타볼게 고마워ㅠㅠㅠㅠ
22시간 전
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