당뇨 2~3년차인데 지금이라도 잘 관리하면 약 안 먹기 가능해?

가족력은 없엉

콜라를 물처럼 매일 마셔서 걸렸어

걷기운동 한시간 + 식이조절

1. 이렇게만 관리해도 충분히 가능할까?

그리고 궁금한 게 더 있는데

2. 계속 늦게 자거나 밤새면 혈당조절 잘 안돼?

3. 찬물을 하루에 2L 좀 넘게 마시는데 당뇨에 안 좋은 거야?

모르는 거 있으면 빼고 가르쳐줘도 돼

[익인1]

일단 수면패턴 망가지면 혈당 조지는건 확실함

[글쓴이]

핸드폰 하는 시간 줄이고 일찍 자야겠다..
고마워!!