나 요즘 하루에 한끼만 먹는데 기초대사량 많이 낮아질까..

근데 점심멋고나면 저녁까지 소화가 안돼 ㅜㅜ

[익인1]

나중에 살 잘 찌는 체질로 변한다고 들었음

[글쓴이]

저녁에 계란같은거라도 먹으면 낫나...

[익인2]

웅.... 조금씩 챙겨먹어,,ㅜㅜ

[글쓴이]

알겟서... 저녁에 가벼운 뭐라도 먹어야겠네

[익인2]

저녁 가볍게 먹고 식후에 산책 30분만 하자

[글쓴이]

응응! 그럴게 고마워

[익인3]

예압
섭취칼로리 낮으면 그만큼 대사량 내려가고
단백질 섭취 부족하면 근육량도 줄어들고

[글쓴이]

활동량이 없어서 소화가 안되는것같기도해
좀 움직여야겠다...

[익인3]

단백질 쉐이크라도 마셔

[글쓴이]

그러려구!! 입맛없을때 먹으랴고 사둔거 있는데 그거라도 먹어야겠다 ㅋㅋㅋ

[익인4]

쓰나 나 백수 때 그렇게 살았다가 지금 일하면서 2끼 먹는데 배만 임산부 마냥 나오게됨 ㅠ