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연예인이 역도장 가서 스쿼트 제대로 배운 거 따라했는데 진짜 무릎 안 아파3 l 일상
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l조회 29l
골반부터 접는것도 알고 있고 내 키에 맞는 너비로 알고 있는 상태였는데 확실히 역도식으로 하니까 햄스트링 엉덩이 안벅지 자극이 주로 오더라 

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익인1
유튭보고했어? 나두 알려주라
4일 전
글쓴이
짐종국 영상이야! 진짜 설명 잘하셔가지고 이해 쏙쏙 잘 돼
4일 전
익인1
고마웡!!!
4일 전
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