홈트 너무 빡세게해서 근육통 오지는데 이거 어케풀어?

진짜 하체운동 하니까 근육통 오져ㅜㅜㅜ 개야픈데 이거 어케풀어 팁좀... 

[익인1]

마사지 스트레칭

[글쓴이]

아 ㅇㅋㅇㅋ 한다 고마워

[익인2]

유투브에 전신 스트레팅 그거 몇십분짜리잇는거그거따라하도자면댐

[글쓴이]

아 스트레칭 ㅠㅜㅜ으로 풀어야겠네 고마워

[익인3]

폼롤러!!!!!하드폼롤러!!!!!!!!!!엉댕짝도 폼롤러로 풀어줘야하는 거 알지 오돌토돌 폼롤러 추천,

[글쓴이]

ㅇㅋㅇㅋ 스트레칭하고 폼롤러할게 죽을거같다 고마워

[익인4]

폼롤러 스트레칭 그리고 레시틴 드셔 회복에 도움이 될거야

[글쓴이]

오.. 레시틴? 계란노른자말고 영양제같은거 말한는거지?

[익인4]

응 해바라기 레시틴도 괜찮아

[글쓴이]

오오 몰랐어 고마워!!!!!!♡♡