헬린이인데 질문좀

오늘 허리가 너무 아픈데ㅜㅜ진짜 일하면서도 온몸을 비틀어가면서 하고 있거든ㅜㅜ 근데 하필 오늘 pt날이란 말이야 운동안하는 게 나아?? 그래도 해야하나ㅜ

[익인1]

당일에 피티빠지면 횟수차감해?? 차감 안하면 죄송하다하고 사정말하고 아님 가서 허리가 너무안좋아서 어쩌구 스트레칭 위주로 해달라할듯

[글쓴이]

차감이야ㅜㅜ 말씀드려보니까 코어운동하자는데 진짜 허리가 끊어질것 같아서 이게 해도되는건지 그게 궁금했어

[익인1]

나 지금 피티쌤은 어깨에서 계속 소리나서 말씀드리고 한타임 내내 스트레칭+재활쪽으로 폼롤러 해주시긴했었어

[글쓴이]

어깨에 소리 났을때 맞춰지고 있는거라시더라!!

[익인2]

일단 병원을 가봐야하지 않을까

[글쓴이]

병원가고닢은데 일마치면 병원시간 지낫어ㅜㅜ ㄹㅇ 끊어질것같아

[익인2]

그정도면 하면 안되지

[익인3]

가서 말씀드려봐 !! 나도 허리 아프다고 하니까 거기서 장요근 이완기 추천해주더라고 ? 헬스장에도 있어서 그걸로 풀어주고 있는데 허리 통증 점점 줄고있어 ! 너무 아프면 병원에 가구 ㅜㅜ

[글쓴이]

그 그 뭐지 뭔가 막했어 코어운동했어ㅋㅋ 폼롤러 사용하는 것도 좀 배우고ㅋㅋ