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체지방률30인데 윗몸일으키기 50번 해6 l 일상
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l조회 104l
나 마른비만이고
체지방률 30퍼에 근육은 15퍼인가 그정도밖에 없거든
살면서 운동 피티 하나도 안해봤고 평상시에도 안하고 살고 운동신경이 뛰어난 편도 아닌 20후반 늙은인데
맨날 앉거나 눠있는데 윗몸일으키기 1분에 50개씩 해
왜지..?? 이거 무슨 이유때문인지 그냥 궁금함..

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익인1
나도 체지방 그 정도인데 100번함…
4일 전
글쓴이
헥 1분에??
4일 전
익인1
엉고딩때 더 나갔는디 70번 한듯?
4일 전
글쓴이
그정도면 체대 장학생 수준인데
경찰대 체력장 만점이 50번
4일 전
익인1
그런거여? 운동 어딜가든 잘한다고 듣긴해…
4일 전
익인2
복근만 잇나보지 몸이 가벼우니까 들기도 쉽고
스쿼트 벤치프레스 이런거 몇 키로 드는데? 온몸운동을 하는데 골격근량이라
3일 전
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