우선 나는 키 167cm 58kg이야
운동1도안해서 모두 지방으로 구성된 살이라할수이써..
살을 빼야한다고 생각은 하고있었는데 먹는걸 너무 좋아해서 항상 실패했어
진심 하비라(상체는 몸무게치고 좀말랐고 하체는 몸무게치고 개뚱뚱함) 항상 바지도 인쇼로 못시키고.. 그러고살았는데
이번에 건강검진했더니 콜레스테롤? 그거 위험하다나와서 채소먹고 운동 진짜 해야한다는 소리들음
진짜 다이어트 진지하게하려고
지금까지는 각오였고.. 째뜬 다이어트는 식단이 젤중요하잖아
의지박약인 나를 위한 현실적인 계획으로
점심 : 삼각김밥 1개 or 닭가슴살 1개
저녁 : 샐러드
일케 먹으려하는데 혹시 다이어트때 식사대용을 맛있게 먹었던 음식 있을까?? 최대한 거지대딩 기준 가성비있는..
집근처 샐러드집 너무비싸서 이 계획 실행하면 그지될것같은데
그렇다고 맛없는걸먹으면 바로포기할듯 (노답인거아니까 욕하지말고 나를 받아들여줘..)
째뜬 한줄요약 : 맛있는 가성비 다이어트음식 추천좀..
그밖에 다이어트팁있으면 언제든 조언부탁해..