밥 먹고 바로 눕지마 제발

그거 진짜 안 좋다 역류성 식도염 걸리면 고생이고 살도 엄청 찜 특히 뱃살 엄청 나옴

[익인1]

🥲

[익인2]

나야나..

[익인3]

헐 나 그거 때무네 살찌고 뱃살 오지는 건가

[익인6]

밥먹고 바로 눕는거 살찌는거랑 연관없대

[익인3]

본문은 역류성식도염 때문에라고 적혀있어서 한 말이양

[익인8]

고맙다

[익인13]

어디서?? 내가본건 먹고 바로 누우면 혈당스파이크 쳐서 더 살 잘찐다던데

[익인32]

나도 이거 어디서 본 것 같은뎅… 역류성 식도염은 생겨도 살 찌는건 연관없다고 했던 것 같아

[익인4]

ㅠㅠㅠ

[익인5]

자기야 일찍 말해줘야지

[익인7]

나 그거때메 밤새 기침하고 토하고 난리..

[익인9]

마른 기침에 목소리도 자꾸 쉰 목소리 나고 심장 부근 쪼이듯이 아프고 ㅠㅠㅠ 트름하면 음식물 같이 넘어오고 진짜 걸리면 잘 낫지도 않는 거 같음 ㅠㅠㅠㅠ

[익인14]

에 그거 난데 역류성 식도염때문이야?

[익인9]

웅 ㅠㅠ 역류성식도염이야 난 좀 심한 경우인 듯? 소화도 그때 잘 안 돼서 채소들만 조금씩 먹고 밥도 반 그릇씩 진짜 한 시간 넘게 붙잡고 씹어 먹음 ㅠㅠ

[익인10]

ㄹㅇ식도염 심하게 걸리면 밀가루하고 생이별 해야 됨 내가 지금 그 상황인데 죽을 맛임 제발 너무 자극적인 거 먹지말고 바로 눕지도 마.........

[익인9]

맞아! 나 밀가루 싹 다 저절로 끊음 소화가 아예 안 돼서 먹을 엄두가 안 나더라 ㅠㅠ 고구마도 못 먹었어 ㅠㅠㅠ

[익인10]

ㅁㅈ밀가루 조금만 먹어도 1시간 내로 반응와서 목 개아픔 잘 수가 없다.....ㅜㅜㅠ

[익인10]

그리고 한 번 걸리면 재발도 엄청 쉽다 단순히 바로 누워서 걸린 경우면 식후에 바로 안 누우면 금방 나아 근데 그거 말고 자극적인 거 많이 자주 많이 먹었거나 스트레스 심해서 걸리는 거면 ㄹㅇ답도 없다 나도 약만 2달째 먹는데 크게 안 낫고 있음...... 제발 건강할 때 조심해.........

[익인11]

그럼 몇시간 후에 누워야함?

[익인12]

3시간~5시간후

[익인11]

고마워 ♥️

[익인15]

ㄹㅇㄹㅇ나도 그래서 일부러 몇 시간 있다가 누움

[익인16]

이미 역류성식도염 있어서... ㅋㅋ ㅜ 이제라도 안누우려고 한다

[익인17]

먹고 안누우면 약간 삶이 힘든데

[익인23]

나도…

[익인18]

ㄹㅇ 3시간후에 누우라고..?.... 1시간후는..?

[익인19]

1시간 후 안돼... 최소 1시간 반이고 권장은 3시간 ㅠㅠ

[익인18]

아 안돼..나 1시간 후면 누었는데..

[익인19]

지금 부터라도 다 소화시키고 눕자ㅜㅜ

[익인19]

역류성식도염 ㄹㅇ... 지금 걸려있는데 낫기도 힘들도 삶의 질 확떨어진다

[익인19]

진짜 제발 2시간~3시간 후에 누워!!!!!!! 역류성식도염 낫기 진짜 힘들어ㅠㅠㅠ 반년은 꼬박 음식 잘 가려서먹고(기름진거 자극적인거 등등 피하면서) 생활습관도 건강하게 유지하면서 약먹어야 겨우 나아....ㅠㅠ

[익인20]

https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2021100801238#:~:text=%EA%B2%B0%EB%A1%A0%EB%B6%80%ED%84%B0%2520%EB%A7%90%ED%95%98%EB%A9%B4%252C%2520%EB%B0%A5%2520%EB%A8%B9%EA%B3%A0,%ED%81%B0%2520%EC%98%81%ED%96%A5%EC%9D%84%2520%EC%95%88%2520%EB%AF%B8%EC%B9%9C%EB%8B%A4.

[익인20]

밥먹고 바로자는게 문제지 10-20분 앉아있다가 눕는건 괜찮대!

[익인26]

앉았다가 댓글보고 다시 눕는 나…

[익인21]

진짜 난 식도염 오래되면 목조임까지 와서 너무 힘듦 야식 절대 안먹고 먹고 한 3-4시간 뒤에 누워야함..

[익인22]

나잖아….

[익인24]

아니 나잖아...!!!

[익인25]

진짜 삶의 질이 떨어짐ㅠㅠ

[익인27]

나야나...

[익인28]

이거 근데 진짜 역류성 식도염 와봐야 고쳐짐......

[익인29]

헐 나 지금 누웠는데ㅜ

[익인31]

근데 침대에 베개 대고 반앉+반눕 도 누운 건가? ㅠㅠ 완전 눕기엔 양심에 찔랴서 맨날 이러고 있다가 눕는데 역류성 식도염 약간 생긴 거 같아