살 빠질것같은지 봐주라

매일 아침에 2시간 동안 집 주변에서 러닝 할건데

이러면 살 빠질까????

식단은 일반식 그대로 먹고 양만 좀 줄일거야

[익인1]

댕연

[익인2]

ㄴㄴ 체계적으로 해야함

[글쓴이]

어떤걸??

[익인2]

운동을

[익인3]

괜찮은데 빠지긴 할 듯

[익인4]

ㅇㅇ 꾸준히하고 진짜 땀을 쫙 빼야함 ㅜㅜ 그냥 쉬다 걷다 뛰다 이러면 체력만 늘고 지방을 못태울수도

[익인5]

초반에만 빠지고 안빠질듯

[익인6]

1년동안 꾸준히 했는데 식단은 액상과당 줄이고 밥양만 조금 줄였고 따로 안했는데 9kg 빠졌어 !! 근데 그 9kg가 진짜 눈바디에서 차이날정도로 남들이 보기에는 15kg이상 빠졌다고 보일정도로 나온 살들 다 사라짐!